2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1261 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 136.33g.
昼食: Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Purê de Abóbora, Frimesa Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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