2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1218 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: Plátano, Alpura Leche Light, Quaker Cereal Multibran Pasas. 昼食: San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Chuleta de Cerdo, Marketside Mezcla de Vegetales. 夕食: Calahua Leche de Coco Orgánica, My Perfect Shake Malteada. 軽食/その他: Marinela Barritas Moras, Marinela Chocorroles. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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 コメント
HOLA! COMO HAS ESTADO??
SALUDOS.
2019年 12月 15日 投稿者: DANTE HDZ
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Bien Dante, gracias. Ya casi no uso la app porque he ido aprendiendo a comer mejor y cuidar mis porciones. Sigo ayunando y entrenando ya es un hábito
2019年 12月 16日 投稿者: antonia.hhz
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2019年 12月 16日 投稿者: DANTE HDZ
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