2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1800 kcal
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脂質: 82.87g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 171.05g.
朝食: Dairylea Cheddar, Oporto Bondi Burger (Triple) with Chilli, Nescafe Cappuccino - Sweet, Farmdale Full Cream Long Life Milk, Brown Sugar , Bircher Muesli, Seven Eleven Chunky Steak Pie, Farmdale Full Cream Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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