2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1404 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 47.28g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: Crunchy Батончик Мюсли , Коммунарка Какао-Порошок, Беллакт Молоко 3,2%. 昼食: Бабушкина Крынка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. 夕食: Евроопт Гречка Вареная. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Савушкин Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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