2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 54.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
631 kcal
|
脂質: 15.99g | たんぱく質: 32.98g | 炭水化物: 86.87g.
朝食: Tang Suco de Laranja, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Pão Francês sem Miolo, Linea Adoçante Líquido, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Suco de Laranja Natural, Omelete de Claras. 夕食: Pastel de Queijo. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|