2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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626 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 62.61g.
朝食: Café Brasileiro Café, Bauducco Levíssimo Cracker (2). 昼食: Alpino Alpino, Netuno Filé de Tilápia, Camari Linguiça Calabresa Defumada, Omelete. 夕食: Café com Açúcar, Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Manga Rosa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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