2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
2358 kcal
|
脂質: 100.89g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 207.85g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Sopa de Legumes, Carne. 夕食: Mãe Terra Semente de Chia , Magro Achocolatado em Pó Light, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|