2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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504 kcal
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脂質: 16.24g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 24.05g.
朝食: Café, Danone Iogurte Skyr Natural . 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Pêssego. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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