2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1069 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 138.83g | 炭水化物: 34.40g.
昼食: Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Huevo Frito. 夕食: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Huevo Frito. 軽食/その他: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas. もっと...
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週に14 kg減量中
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