2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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744 kcal
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脂質: 19.12g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 76.26g.
昼食: Betânia Creme de Leite , Brócolis Cozido, Pink Feijão Preto, Ovo Frito. 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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