2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
2049 kcal
|
脂質: 76.18g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 261.97g.
夕食: Рагу Овощное с Картофелем, Яблоко, Зеленый Чай, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное с Кожей (Сырое). 軽食/その他: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Магнит Манка, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины, Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Лимон, Чай, Булочка с Яблоками, Суп Гороховый на Свинине. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|