2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1256 kcal
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脂質: 88.07g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 50.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Брюкке Сарделька с Сыром, Яйцо Куриное. 昼食: Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Минтай Жареный. 夕食: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Окраина Сардельки Свиные. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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