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brunaob
日記
2019年 12月 11日
brunaobの日記, 2019年 12月 11日
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4,00
63.4 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
.
残り:
5.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 12月 11日:
91 kcal
脂質: 5.03g | たんぱく質: 9.89g | 炭水化物: 0.62g.
朝食:
Clara de Ovo, Ovo.
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1877 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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