2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1582 kcal
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脂質: 72.66g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 172.91g.
朝食: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Nesfit Gergelim, Habib's Esfiha de Queijo. 昼食: Banana Nanica, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo. 夕食: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Lev Gergelim, Habib's Esfirra Italianinha. 軽食/その他: Cannoli. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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