2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1479 kcal
|
脂質: 62.27g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 183.96g.
昼食: Кабачковая Икра, Красная Цена Наггетсы, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Сыр Российский. 軽食/その他: Belvita Печенье с Шоколадом, Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|