2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1466 kcal
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脂質: 100.27g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 75.93g.
朝食: Lindt Excellence Orange Intense, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Puur Pinda, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. 昼食: Alesto Almonds Roasted And Salted, Zacht Gekookt Ei. 夕食: Jumbo Verse Slagroom, Raw Organic Food Cacao Poeder, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Terrasana Kokosrasp, Terrasana Hennepzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Raw Super Food Chiazaad , Campina Volle Melk, Quaker Havermout (40g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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