2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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981 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 22.10g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: Уксус, Гречка с Кефиром, Уксус, Мёд. 昼食: Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Финик, Чай. 夕食: Чай, Арахис, Золотой Изюм (без Косточек), Mixbar Изюм. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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