2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1451 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 147.59g.
朝食: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Eco Botanica Вафли с Семечками, Вода, Яичница, Кофе. 昼食: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Белые Шоколадные Конфеты, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Fish House Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Грейпфрут, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|