2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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2070 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 313.70g.
朝食: Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Morotsbröd, Gala Äpplen, Pärsons Rökt Skinka. 昼食: ICA Falukorv, Potatismos, Morotsbröd, Heinz Tomato Ketchup. 夕食: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Barilla Fusilli. 軽食/その他: Snickers Ice Cream, GB Glace Krossad Choklad. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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