2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1147 kcal
|
脂質: 59.25g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 93.71g.
朝食: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Чай с Сахаром, Гречка. 昼食: Сила Традиции Ежевика Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 9%, ВкусВилл Молоко Цельное. 夕食: Зеленый Чай, Яйцо Куриное, Морская Капуста. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|