2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1734 kcal
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脂質: 113.84g | たんぱく質: 131.73g | 炭水化物: 33.93g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Стокманн Салат Цезарь с Курицей. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. 軽食/その他: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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