2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1051 kcal
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脂質: 34.72g | たんぱく質: 39.11g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Картофельное Пюре, Говяжья Котлета на Пару, Борщ Украинский. 夕食: Овощная Семейка Фасоль Печёная . 軽食/その他: Апельсиновый Сок, Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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