2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1517 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 49.51g | 炭水化物: 199.79g.
朝食: Valio Молоко 2,5%, Просто Азбука Хлопья Многозерновые 5 Злаков. 昼食: Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех, Картофель Отварной. 夕食: Сыр Тильзитер. 軽食/その他: Вдохновение Шоколад Классический, Бондюэль Кукуруза Консервированная , НЕВА Зефир Бело-Розовый. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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