2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1458 kcal
|
脂質: 65.69g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 141.85g.
朝食: Варенье, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Домашние Заготовки Лечо, Голубцы. 夕食: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Спагетти, Творожная Запеканка с Манкой, Мандарины, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|