2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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2232 kcal
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脂質: 88.37g | たんぱく質: 72.60g | 炭水化物: 282.11g.
朝食: 종근당건강 프리바이오틱스, Danone Activia Probiotics, GS25 로얄 티라미수. 昼食: No Brand Coconut Cookies , 길림양행 허니버터아몬드, Батат, 한맥식품 포켓치킨 데리야끼맛. 夕食: 자연드림 꽃약과, 세븐일레븐 닭갈비볶음밥. 軽食/その他: 길림양행 허니버터아몬드, 허쉬 허쉬 오리지널 핫초코, 길림양행 허니버터아몬드. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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