2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1517 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 134.93g | 炭水化物: 96.81g.
朝食: Яйцо Куриное, Fazer Crisp Rye, ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Банан. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, SPAR Творог 9% Фермерское Хозяйство, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Магнит Помело. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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