2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1304 kcal
|
脂質: 46.31g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Андреевский, Вареное Яйцо. 昼食: Tassimo Капучино, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Окей Груша Конференс. 夕食: Морковь по-Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коричневый Рис. 軽食/その他: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|