2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1692 kcal
|
脂質: 51.05g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 246.93g.
朝食: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Макдоналдс Яичница, Морозко Блинчики с Творогом. 昼食: Безе, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами. 夕食: Хлебный Дом Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|