2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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2966 kcal
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脂質: 91.76g | たんぱく質: 147.01g | 炭水化物: 379.63g.
朝食: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Społem Pabianice Chleb Razowy, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. 昼食: Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Econo V3, Włoszczowa Ser Gouda, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Jajko, Jabłko, Społem Pabianice Chleb Razowy. 夕食: Pomarańcze, Plony Natury Kasza Manna, Rosół z Kury/Kurczaka. 軽食/その他: Wedel Delicje Pomarańczowe, Star Chrupki Łapki. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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