2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1764 kcal
|
脂質: 67.48g | たんぱく質: 79.48g | 炭水化物: 214.39g.
朝食: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Холодный Кофе со Сливками, Джемы и Варенья, Овсяноблин, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 昼食: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Огурец, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ. 夕食: Болгарский Перец, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе. 軽食/その他: Котлета Говяжья, Сухофрукты. もっと...
|
体重に変化ありません
|