2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1111 kcal
|
脂質: 63.03g | たんぱく質: 16.61g | 炭水化物: 122.95g.
朝食: Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 昼食: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Магнит Банан. 軽食/その他: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|