2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
2115 kcal
|
脂質: 118.65g | たんぱく質: 126.99g | 炭水化物: 122.02g.
朝食: Ризык Лепешка Узбекская, Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Сливки 20%. 夕食: Roshen Конфеты Молочная Капля, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Ризык Лепешка Узбекская. 軽食/その他: Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Цельное Молоко, ВкусВилл Лепешка Узбекская, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|