2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
1856 kcal
|
脂質: 62.78g | たんぱく質: 127.43g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: Чай с Лимоном, Сельдерей, Окское Яйцо, Индейка Отварная. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. 夕食: Индейка Отварная, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Годжи, Активиа Супермикс с Киноа. 軽食/その他: Corny Big Coconut. もっと...
|
体重に変化ありません
|