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2ª semana de LC! Eliminei mais 1,5kg 💪
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78.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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853 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 96.14g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 昼食: Molho de Mostarda e Mel, Cenouras Cozidas, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Folhas. 夕食: Café Gelado com Creme de Leite, Pão Nino Mini Dog. 軽食/その他: Creme de Leite, Café, Polenghi Cream Cheese Light, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Leão Chá de Hortelã. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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