2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
2419 kcal
|
脂質: 73.99g | たんぱく質: 149.39g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Петелинка Перепелиное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречневая Крупа, Говяжья Котлета на Пару, Простой Йогурт. 夕食: Шато Тамань Шампанское Брют, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Dolce Granto Сыр Пармезан, Fit Active Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Чистая Крупа Геркулес, Сырко Творожный Сыр, Яичный Белок, Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|