2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
822 kcal
|
脂質: 23.93g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 83.19g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Laguna Queijo Coalho Light, Ovo (Inteiro), Mãe Terra Farelo de Aveia, Mamão Papaia. 昼食: Suco de Maracujá, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Desfiado. 軽食/その他: Cookie fit. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|