2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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556 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 35.51g.
朝食: Milka Milka Oreo, Café, Trident Xfresh Herbal, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares . 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Amêndoas, Tio João Arroz Negro, Sakura Molho Tarê, Molho de Soja (Shoyu), Pepino (com Casca), Cenouras. 夕食: Molho Pesto, Polenghi Queijo Tipo Brie, Heinz Ketchup, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Cozido. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante, Suco de Limão, Pepino (com Casca), Sulita Filé Mignon Temperado, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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