2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 81.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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719 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 54.67g | 炭水化物: 18.63g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Costa Sul Filé de Merluza, Abóbora Cozida, Amendoim, Ovo, Maxixe. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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