2019年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.7 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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760 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 36.18g | 炭水化物: 29.27g.
夕食: Keçi Peyniri (Sert), Zeytinyağlı Pırasa, Çoban Salatası. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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