2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1561 kcal
|
脂質: 27.64g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 226.93g.
昼食: Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Barilla Capellini N.1, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Сушеные Яблоки, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Котлеты из Трески, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Дикси Коктейль Смесь Орехов и Сухофруктов, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Хурма, Имбирный Чай. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|