Angelcuestaの日記, 2019年 12月 10日

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2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103 kg これまでの減量分: 13 kg. 残り: 25 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:

640 kcal

脂質: 34.11g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 16.16g. 昼食: Huevo Frito, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado. 夕食: Huevo Frito, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas. 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero (500ml). もっと...

3619 kcal

運動: Todo el dia - 1 時間　 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg増量中


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