2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1198 kcal
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脂質: 70.20g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 93.26g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Pastina Tomates em Cubos, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Queijo Mussarela, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (40g). 夕食: Macarrão, Molho Pesto. 軽食/その他: Bauducco Chocottone, Lindt Chocolate, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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