2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1416 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 172.92g.
朝食: Requeijão, Nestlé Creme de Leite, Café, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . 昼食: Del Valle Suco de Caju, Batata Doce, Queijo Mozzarella, Beterrabas, Subway Tomate, Repolho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 夕食: Kobber Granola de Cereais, Banana Prata, Maçãs Fuji, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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