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Meu trabalho estava puxado, estava conseguindo me manter, mas sem perder nada. A 11 dias passei por cirurgia, ai eu ja sabia do inchaço e tudo mais, mas estava apavorada, pois repouso e estar em casa me preocupava, saí da cirurgia cim 4 kg à mais, hoje me pesei e estou abaixo do que estava antes dela. Não sei o que é isso, mas to feliz, me recuperando bem. Acho que nossa casa depois de um ano estressante seja um bom remédio... Segue a luta.
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61.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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916 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 91.45g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada. 夕食: Misto Quente. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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