2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1737 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 167.74g | 炭水化物: 236.06g.
朝食: Äpfel, Chiquita Banane, Ja! Milch 3,5%, Myprotein Protein Porridge. 昼食: Vollkornnudeln, Thunfisch. 夕食: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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