2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1413 kcal
|
脂質: 43.42g | たんぱく質: 106.52g | 炭水化物: 150.46g.
朝食: ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, 4 Сезона Малина Замороженная, Банан, ВкусВилл Каша Льняная. 昼食: Ровеньки Сыр Диетический 20%, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Рис Вареный, Каравай-СВ Хлеб Ржаной Заварной Домашний, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Хек Тушка. 夕食: Любимые Традиции Горчица Русская, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Сардельки из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Капуста Тушёная с Грибами без Масла. 軽食/その他: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Лента Грейпфрут, Мандарины, Арт-Торт Торт Пчёлка. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|