2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1284 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 170.04g.
昼食: Ovo Cozido, Pink Feijão Preto. 夕食: Garoto Bombom Crocante, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Mel. 軽食/その他: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Vitamilho Flocão Cuscuz, Perdigão Mortadela Ouro. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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