2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
2718 kcal
|
脂質: 94.59g | たんぱく質: 203.20g | 炭水化物: 262.98g.
朝食: KFD Kazeina Micelarna, Black Energy Drink (Puszka), Wedel Czekolada Gorzka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Banan, SFD Odżywka Białkowa, Sos Wołowy lub Mięsny, Ryż Biały, Wedel Czekolada Gorzka, Dżem Śliwkowy bez Cukru, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Serek Wiejski, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Orkiszowy. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|