2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1241 kcal
|
脂質: 51.66g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 111.21g.
朝食: Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Северная Долина Молоко 2,5%. 昼食: Пекинская Капуста, RIOBA Сливки 10%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Лаваш Тандырный, RIOBA Сливки 10%, Пекинская Капуста, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, RIOBA Сливки 10%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Запеканка творожная, RIOBA Сливки 10%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|