2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1639 kcal
|
脂質: 51.65g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 225.11g.
朝食: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Малиновое Варенье, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Банан, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ого Овсяные Отруби, Запеченная или Жареная Треска, Капуста с грибами. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Омлет. 軽食/その他: Сушка, Ашан Меренги Цветные, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Ашан Меренги Цветные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|